Body Mass Index หรือเรียกย่อๆ ว่า BMI คือ ตัวชี้วัดมาตรฐานเพื่อประเมินสภาวะของร่างกาย ว่ามีความสมดุลของน้ำหนักตัวต่อส่วนสูงอยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสมหรือไม่
Waist to Hip Ratio หรือเรียกย่อๆ ว่า WHR คือ ค่าอัตราส่วนระหว่างเส้นรอบเอว และเส้นรอบสะโพก สามารถนำมาใช้ในการประเมินสภาวะอ้วนลงพุงได้
Basal Metabolic Rate หรือเรียกย่อๆ ว่า BMR คือ พลังงานขั้นต่ำที่ร่างกายต้องการในแต่ละวันเพื่อให้ระบบต่างๆ ในร่างกายสามารถทำงานได้อย่างปกติ
Energy requirement (ER) คือ พลังงานที่ร่างกายของเราต้องการในแต่ละวันเพื่อใช้ในการทำกิจกรรมต่างๆ ในชีวิตประจำวัน โดยค่าพลังงานที่ร่างกายของเราต้องการจะขึ้นอยู่กับกิจกรรมทางกายของแต่ละบุคคล
รายละเอียดระดับกิจกรรมทางกาย